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月子期間飲食指南:什麼能吃?什麼最好避免?

月子期間飲食指南:什麼能吃?什麼最好避免?

2025-12-22
建議補充蛋白質、鐵質、蔬菜、水果,避免太補、油膩或過度燥熱的食物。
親餵媽咪需多攝取水分。
 
 
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